Publicaciones

¿Tragar o expresar asertivamente? Herramientas para expresarte livianamente para una comunicación efectiva. Por Patricia Lecaros. Comunicarse de manera efectiva o expresarse frente a otros no siempre resulta de la misma manera en que, en cosa de segundos, lo pensamos en nuestra cabeza antes de siquiera emitir palabra. Podríamos dividir...

¿Cómo es tener tiempo  para volver a centrarte en ti? Conoce las principales lecciones de participar en este tipo de experiencias. Por Patricia Lecaros. Durante los últimos años había leído varios libros de Deepak Chopra , un médico hindú que escribe sobre alimentación, espiritualidad y felicidad. Por eso,...

Estuve en un taller en Londres sobre la relación con mi cuerpo y esto es lo que aprendí. Por Patricia Lecaros. ¿Sabías que sentir vergüenza de tu cuerpo puede afectar todas las áreas de tu vida? La sexualidad, maternidad o paternidad, salud y vida social son sólo...