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El dolor es inevitable, pero el sufrimiento sí lo es. ¿Por qué? Porque a lo largo de la vida no podemos impedirnos atravesar por situaciones dolorosas, especialmente cambios y pérdidas, enfermedades y muertes, pero lo que sí podemos hacer es vivirlas de una manera sana. En...

Ya en 1999 el psiquiatra Edward Hallowell, autor de decenas de libros y conferencista a nivel mundial, publicaba en la Revista Harvard Business Review, de la prestigiosa Universidad de Harvard, una columna llamada “The human moment at work” (en español, “El momento humano en el...

Todos quisiéramos contar con estrategias adecuadas para enfrentar momentos difíciles, sin embargo, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 2017 más de ochocientas mil personas mayores de 15 años habrían sufrido de depresión en Chile. ¿Cuáles son sus síntomas más habituales? En...

¿Compra y acumula cosas que no necesita? ¿Se siente esclavo de las cuentas? ¿En su vida tienen más valor las cosas que las experiencias? Si estas interrogantes le son familiares posiblemente usted se beneficiaría al conocer más sobre el minimalismo, un estilo de vida promovido por...